ok w dzieki co myslisz?: na 6tyg IBE Epistane 1 20mg/d 2 20mg/d 3 30mg/d 4 30mg/d 5 40mg/d 6 40mg/d czy moze zejsc z dawk w ost tyg? z nolv lub clom ma odblok nie ma problemu no chyba ze jest cos rownie skut npkilosport clomed?co myslisz? jak odblok ma wygladac przy ph epistane jakie dawki jak dlugo z gory dzieki za odp
wszystkie opinie jakie slyszalem o tej firmie sa pozytywne na fascie i w innych sklepach ich klon superdrola jest jednym z lepiej sprzedajacych sie produktow
Jedne z moich bardziej ulubionych obserwowanych zawodów ... byłem widziałem i wiem jakie te VII MPN były. Szkoda wielka, że jak zwykle wiele czasu poświęca się na nich temu co już dawno niby zostało ustalone czyli poprawność wykonywanego ruchu. Taka widać specyfika tych zawodów trzeba podyskutować o tym co regulamin określa bardzo dokładnie i [...]
podziele sie swoja opinia po zakonczeniu opakaowania te beta alaniny: stosowalem 3 kapsy dziennie 30 minut przed treingiem w jeden dzien nietreningowy bralem zawsze w godzinach podobnych do treningowych. co zauwazylem: - nie ma takiego "swedzenia" przy tej dawce jak to bywa u innych firm. - zdecydowanie obniza hormon stresu zauwazylem to prz wielu [...]
[...] mamy a dla dziewczyny - niech tez rośnie a co... ostatni posiłek: dzisiaj miałem to w sumie zrobic ale zrobie jutro - mianowicie czy jade zgodnie z założeniami co do diety jakie miałem na początku mineło już 20 dni wiec wiem co jem, co sie zmieniło w diecie itd. a kilka małych zmian było Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-09 02:31:32
[...] Dziecko nasze starsze lubuje się w kaszy gryczanej - żona w ciąży wcinała kaszę z buraczkami itp...i teraz młodą ciągnie do kaszy...wczoraj dorwały wór 3 kg :D Chyba wiem jakie dziś będzie źródło węgli ;-) Posiłki https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_138.png * Śniadanie: Kanapki ze sznyclem cielęcym, awokado i mozzarellą. Dobiero gdy [...]
[...] ? Będę jakoś powoli progresował z tym podciąganiem. Po dźwiganiu zrobiłem też wspomniany wcześniej core. Miska Trzymam kalorykę na 2600 w tym tygodniu. Jest ok. Zobaczymy jakie efekty będą w poniedziałek. Plan Dziś 7km i siłowe, w sobotę bieg długi - 13 km, w niedziele kolejne siłowe. W międzyczasie jeszcze jedna sesja core - celuje w 2-3 w [...]
zależy jakie partie tez Każdy powinien wyczuć sam jak reaguje. U mnie to np wygląda inaczej. Barki 15-12 powt. klatka 12-8 powt. biceps i triceps 10 powt. nogi 15 powt najlepiej plecy 12-10 Na łydki robię 10 powtórzen ale od palenia. W sumie 30-40. Przedramiona tak samo. Mam porównanie bo robiłem niedawno wytrzymałość na ok 15 powtórzen pzdr/
[...] szefowe powaracaja z urlopow , z pewnoscia zrobia korekte a i bedziesz miala okazje pokazac ze swoj dziennik i pobyt tutaj traktujesz serio:-)) Poczekam cierpliwie, bo widzę jakie ilości postów tu idą %-) Teraz czekam aż się ochłodzi, żeby zacząć ten trening z piłka, bo w mieszkaniu mam 29 stopni, na balkonie 33 %-) i brak tlenu. Mocze ubrania w [...]
[...] nie tylko celow,a jesli chodzi o diete to glownie o preferencje kubkow smakowych chodzi mi o to ze trzeba isc na kompromisy nie 'powierzyc' na slepo dazenia do swojego celu jakiejs innej osobie skoro czujesz to to jest zle,nie dziala na Ciebie,zle sie czujesz przedewszystkim psychicznie - chodzi o diete glownie - stres jest jeszczez wiekszy bo [...]
[...] wogole. Od czwartku jesli idzie bialko 2-3x dziennie Zamowilem 4 puchy - juz kombinowalem gdzie tu sprzeadc - ale teraz sie ciesze ze mam tyle. REWELKA Wychodzi takie jakie mi najbardziej smakuje gestawe,z takimi bąbelkami,miesza sie praktycznie samo po zalaniu woda druga sparwa to w koncu zakupilem sobie buty na silke wysokie,lekkie,ze [...]
[...] nie zalac chce agresywniej daje 5g/kgmc (z reszta tak jak Ty) i masa idzie co do diety to w kazdej wypisce na poczatku masz dokldanie napisane ile BTWw na kgmc ile kcal i jakie jest zapotrzebowanie na '0'. Ale wychodzi na to co pisales na poczatku - 6tygodni to stanowczo za malo na wstep - jak najbardziej ale zeby doszlifowac forme potrzeba [...]
[...] grzybowych są lepsze dla trawienia wstępnego niż tabletki zawierające enzymy trzustkowe. Jest tak dlatego ponieważ enzymy roślinne są aktywne w lekko kwasowym środowisku jakie ma miejsce w żołądku, podczas gdy enzymy trzustkowe są aktywne w środowisku lekko alkalicznym, takie jakie panuje w dwunastnicy i jelicie cienkim. Jeżeli ww. tabletki [...]
[...] ciągle walczę z tym najszerszym... chyba każdy to przechodził }:-( Dziś po pracy lecę na kolejne zajęcia z prezentacji, a za tydzień jadę do Norberta na kontrolę i zobaczymy jakie dalsze plany. Dziś micha: omlet - 3 jajka, ostropest, len mielony indyk, kapusta kiszona wołowina, awokado indyk, ananas po treningu wafel ryżowy z dżemorem, izolat, [...]
[...] się wodą... codziennie bardziej i bardziej. Ale zauważylam, że przecież jak najadłam się ww po zawodach to było super. Obudziłam się w poniedziałek z płaskim brzuchem jakiego dawno nie miałam. Uznaliśmy więc, że może warto spróbować czegoś innego. I tak od wczoraj jestem na wysokich węglach i niskich tłuszczach. I jak ręką odjął... Brzuch [...]
DT / 19.06.2014 TRENING Przed: 5 min rower, rozciąganie dynamiczne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bdb5e2e9e0ef4befa8d1d170c55bc3e6.png Obwody- czułam się, jakbym robiła jakieś porządne aeroby, w sensie mialam taką zadyszkę, ale fajnie to wszystko wchodzi 4. było okrutnie ciężko, ostatnie powtórzenia wymuszone 5. kettlebell swing chyba głównie mnie tak [...]
[...] juz na dopompowanie.Ruch w kazdym cwiczeniu trwal ok 6s. 2S poz. 3S negatyw. 1 sek zatrzymanie. Niestety nikogo nie bylo na silowni,wiec nie bylo asekuracji, i ciezary byly jakie byly :(. Uginanie ramion na sztange lamanej stojac 32kg/37kg/42kg/47kg 12/10/8/6 Uginanie hantlami siedzac 7kg/9kg/12kg 20/20/15 Uginanie jednoracz hantla na [...]
[...] ćwiczeniami 3 min. Każde powtórzenie było wykonywane na cały czas spiętych nogach, tzn. przy przysiadach nie prostowałem do końca, tak samo przy suwnicy i wykrokach. Tempo jakie było trzymane to ok. 30-40 sec na serię, dynamiczne pozytywy ok. 1 sec. 1 sec. Zatrzymania i 3 sec. Negatywu. TRENING Przysiady ze sztangą [...]
USA - Co kupować ??!!
